短期間で綺麗になるためには、腸内環境がかかせない!

短期間で綺麗になるために、、、
女性のあなたなら、なにを思い浮かべますか?
0-54
エステに行く!
これが一番、多い回答だと思います。

しかし、もっと短期間で綺麗になる方法があります。
それはこちらの短期間で綺麗になるをベースに話していくと、、、

まず、綺麗になるもなにも、腸内環境を整えることがすべてです。

なぜなら、腸内環境が整うと、栄養が100%吸収され、身体の全身に運ばれるようになります。
もし、腸内が乱れていると、栄養は60%ぐらいしか、運ばれないのかもしれません。
だから、お肌が綺麗にならないのです。

また、腸内が乱れるということは、毒素が充満しています。
これは、全身に毒素を回しているようなも。
これって、綺麗とはいえないですよね。

つまり、身体の内面を綺麗にしないと、短期間で綺麗にはなれないのです。

厚塗りの化粧でごまかしているなたなら、わかるでしょう。

いくら、化粧でごまかしても、お肌はボロボロ、、、このままでいいのか、、といつも思ってしまいますよね。
ところが、腸を綺麗にすると、短期間でお肌も綺麗になります。

だからまずは、腸を綺麗にすることです。
腸によい食べ物は、野菜と果物ということを忘れないで。
逆に悪い食べ物は、肉や加工食品です。

アナタが、なぜ短期間で綺麗になりたいのかは、わかりません。
ひょっとしたら、デートが近いのかもしれませんね。
女性なら、短期間で綺麗になりたいとみんなが思っていることなのです。

でしたら、身体の内面から美しくなりましょう。
そのために、女性ホルモンの分泌も欠かせませんね。
だからこそ、身体の全体が健康であることが望ましいの。ぜひ参考にしてね!

グリーンスムージーを通販してみてわかったこと

30代男性がグリーンスムージーを通販してみてわかったこと、、、

それは、置き換えダイエットは、結構お腹がすくぞ!ということです。
グリーンスムージーを飲む外人
今年の夏も海に行く予定があります。
家は大阪なので、京都の福井県に行くことが多いですね。
だいたい2時間ほどで到着します。

でも、海にはギャルがたくさんいるので、やっぱりいい格好をしたいというか、痩せたいのです。
僕はみなさんの想像通り、おなかがぽっこりと出ています。
もう、これのせいで、10歳くらい老けて見られるのがいやなんですね、、、、
回りの連れもお腹が出ているのもありますが、やっぱりみていてなんとも不格好ですね。

まだまだ30代のうちはスリムでいたいというのは、女性だけでなく男性も同じ、、、、

きっかけは、モデルがグリーンスムージーを飲んで痩せているからです。
だから僕もチャレンジしているのですが、果てして効果があるのかないのか、、、
でも、飲むだけで痩せるというキャッチコピーにまんまと騙されてやったのです。

さっそく通販しました。値段は3000円程度なので、これなら、失敗しても痛くないレベル、、、
さっそくミネラル酵素グリーンスムージーを飲んでみました。ランキングで1位だった。

味は、まあ美味しいと感じます。
作るのも簡単です。

でも、これだけで朝食を済ませるというのは、めっちゃ腹減るやん!!
これ無理やで正直!!!
と言いながらも、これぐらいしないとダイエットは無理なので、とりあえず、1袋分なくなるまで頑張ろうかな、、、
約1か月ですが(^_^;)
まあ、せっかく3000円だしたし、5㎏くらいは痩せたいなと思っています(*^ω^*)ニコッ

クレジットカードのおすすめは?


最近はホントアマゾンの通販が便利だと思いますね。
アマゾンでは送料無料の商品も多いのですが、クレジットカードで支払うと代引き手数料もかかりませんからねまさにクレジットカードは必須です。

で、このアマゾンでなにを買っているのかといいますと育毛剤とか育毛シャンプーですね。
なんとか自分にあったものをいろいろ試行錯誤して買っています。

ハゲている人間が育毛関連のものを買うのはやはり対面だと嫌なんですよね。
だからいまでは、通販に頼りっきりです。

アマゾンだと一回通販したら、記憶してくれるのでホント楽チンです。

ちなみに私は、クレジットカードはもう楽天カードですね。
楽天カードだと、楽天で通販するとぽいんとは溜まりますからね。

もう現在では、アマゾンか楽天だとほとんどの商品がモウラできます。

楽天カードだと年会費は永久に無料ですよ。。

油は日本人の体には合わない!


油を好んで食べるひとはよくきいておいたほうがいいでしょう。
日本人はもともと古くから油を食べる文化ではないのです。
ですから、油を食べても消化しにくくなり、けっか胃腸の負担となり病気の原因となります。

なので、やっぱり油料理は控えるようにしたほうが健康にはいいでしょう。
目安としては月に1~2回ぐらいに控えたほうがいいですね。

また油というのはとても酸素と結びつきやすく、参加しやすいという性質を持っています。
酸化すると過酸化脂質となるのでこの過酸化脂質は人間にとって毒素を発生させるものなのでやはり摂取は控えたほうがいいです。

毒素が増えると、人間の細胞を傷つけたり、老化を促進しますので、
発毛にもよくないですね。

薄毛にならないためには、油物を控えたほうがいいという理由として、
頭皮がギトギトになるからと思っているひともいますが、こんな理由もあったのでしっておいてくださいね!

なるべく野菜中心の生活にしたほうが、髪の毛にも健康にも良いと思います。

油は抜け毛どころか健康を害する!

薄毛の大敵ともいえるのが油です。

油って、原料はほとんどが植物由来ものです。
植物由来なら問題ないのでは?と思われているかたも多いかもしれませんが、
そんなことはありません。
なぜなら、人間が科学的に変化させたものが市場に出回っているからです。

昔の油の抽出う方法は単純に圧搾という方法でしたこれならまったく健康に害は少ないのですが、
効率化のあおりを受けて、現在では溶解剤をいれるという方法に変わっています。
この結果、天然の油がトランス脂肪酸という人間にとって有害な食べ物へと変わっているのです。

このトランス脂肪酸というのは人間にとって消化できないものなのですし、また悪玉コレステロールを増やして、善玉コレステロールを減らしてしまうという悪影響もあります。

当然、血流も悪くなるので、薄毛を気にしている人だけでなく健康も害するので注意が必要です。
それとマーガリンはこのトランス脂肪酸をさらに手を加えて、固めたという人間にとってよくないものなので、摂取は控えたほうがいいでしょう。

ベジーデル酵素スムージーを育毛のために飲み始めた!効果は?

薄毛対策にできることはなんでもしようと思っています。

で、いま試しているのは育毛剤何ですよね。

もちろん、育毛剤だけで毛がフサフサを生えてくれば、なにも苦労はありません。

ですが、育毛剤もしょせんは補助的な効果にすぎないのです。

 

では、薄毛対策はあとほかになにがあるでしょうか?

それは生活環境と食生活ですよね。

まず生活環境ですが、睡眠が大事です。

なるべくなら、1日7時間は寝たほうが髪にもいいし、早寝早起きしたほうが、成長ホルモンがよく出るようです。

昔の人間は、日の入りに寝て、日の出に起きるという習慣だと本当に健康だったみたいですからね。

理想は22時には寝て、5時、6時には起きるのが理想です。

 

次に食生活ですが、亜鉛を含む食べ物は髪の成長にいいようです。

後は、代謝を助ける働きのあるビタミンとミネラルをたっぷり摂ること、、、

じゃやビタミンとミネラルをたっぷり含んだ食材といえば、、、野菜です!!

ですが、こまったことに私は大の野菜嫌い!!

生の野菜が食べられないんですよね。

 

でもハゲは治したいので、なんとか生野菜を摂取したのと同等の効果が得られる健康食品ないだろうか、、、と探して見つけたのです。

 

また、このベジーデル酵素スムージーにはもちろん海藻のエキスも含まれているので、亜鉛ミネラルも含まれているのです!!

さらに決め手は、僕が昔大ファンだったモーニング娘の石黒彩ちゃんがモデルになっていることです。

(本当はナッチが一番の大ファンでした。)

 

で、このベジーデル酵素スムージーというのは、野菜・果物・海藻・穀物などのビタミンやミネラルをたっぷり含んでいるので、まさに食生活が乱れすぎている私にピッタリだな~と思いました。

薄毛対策をするなら、外側だけではダメなんです!!

シッカリと、中からの変化もしないと、髪の毛はすくすくとは育ってくれません!

そう思ってるからいまいろいろやってます(*^_^*)

 

 

老化の原因。考えられているものすべて

ひとはなぜ老化するのでしょう、、、。

またそれらを知っておけば、老化をおくらせることも可能なはずです。

 

こちらでは、老化の原因とされていることを集めてみました。

 

1,遺伝子説

遺伝子のなかにそもそも人間が老化する遺伝子が組み込まれているという説です。

 

2,免疫機能低下・ホルモン低下説

 

人間は、若い頃は病気から身を守る免疫機能が活発だったり、体をストレスから守る内分泌ホルモンが盛んだったりしますが、それらが年齢と友の徐々に低下してしまうために、老化がすすむという説

 

3,複合要因説

老化には、内的・外的・さまざまなマイナス要因がからみあって老化が起こるという説

 

以上、3つの老化の原因説を紹介しました。

 

まだまだ老化にははっきりと原因が解明されていません。

最近では、活性酸素が老化の原因ではないという説も出てきているほどです。

 

ですが、日進月歩の現代では、人間の老化のメカニズムをはっきりと解明できる日は近いのではないでしょうか?

 

 

ハゲ・薄毛は本当に遺伝するのか?こよい真実が明らかに!

今まで、いろんな議論がかわされてきた薄毛遺伝説。

 

はたしてこれは真実なのでしょうか?

実は、あたっている部分もあり、そうでない部分もあるというの真実です

 

では、具体的にどういうことかといいますと

 

たしかに薄毛になりやすい体質というのは遺伝します。

とくに女親からの遺伝が影響すると言われています。

ただ、その体質が必ず薄毛になるかといえばそうでは無いのです。

 

 

たとえばガンの話

 

ガン遺伝子というのはすべての人が持っています。

ですが、みんなガンになるわけではないですよね?

なぜなら、ガンにならないためのブレーキがかけられているから。

ところが、日々のストレス、食生活、生活環境の乱れなどがかさなるとそのブレーキが外れるのでガンになるのです。

 

 

これとまったく同じことが、薄毛にも言えます。

つまり、遺伝的要素だけでは、薄毛に100%なるわけではないです。

そこからさらに、ストレス、食生活、生活習慣、などでのブレーキが外されると、

薄毛にまっしぐらとなるので、薄毛を予防するためにも改善しましょう!!

インスタント食品ばかりだと、薄毛を加速します。

寝不足が続くと薄毛が加速します!

 

厚生労働省認可の育毛剤があったらあなたはどうします?

効果のある育毛剤を決定づける上で、これほど説得力があるものはコレ以外には無いでしょう。

それが、厚生労働省認可というおすみつきの育毛剤です。

 

なぜなら、厚生労働省の認可を受けるには、開発から申請などを含めると、

10年近くもかかり、また開発にかかる費用も相当なものになってくる。

つまり、厚生労働省認可というブランドは、医薬品か医薬部外品との違いだと思っておいた方がいい!

あなたか実際に髪の毛を伸ばしたいと思ってつける育毛剤が、薬のような効果が得られるものか、

 

気休め程度のものか、どちらがいいだろうか?

もちろん、値段の違いや価値観の違いでいちがいには言えないが、でもほとんどの薄毛に悩む人が、医薬品の育毛剤がいいと答えるだろう。

 

つまり、厚生労働省認可ということばには、その育毛剤に、薬品と同じような効果をもつ成分が含まれており、なおかつ人体には無害、かつ育毛にも効果が認められるものだけに与えられる称号なのだ!

 

ここまで知れば、今後あなたが育毛剤を選ぶときに、厚生労働省認可以外の育毛剤を選ぶ理由はもう見当たらない!

ちなみにこちらに、厚生労働省認可の育毛剤を使用して、実際に育毛効果があったという口コミが画像付きで掲載されているので是非参考にしてみてほしい

また、育毛剤はほとんど効果が無い、、と思っている人でも

最近の日進月歩の医療のスピードを考えれば、昔のようなものとはガラリと様相がかわっているのにも目を向けるべきだと思う。

 

 

男はなぜハゲるのか?事実を徹底証明

人間が髪の毛が薄くなるものには、自然になるものと病気でなるものがあります。

 

病気のばあいは、円形脱毛症だったり、抗癌剤により副作用などが知られています。

ですが、これらの薄毛はほんの一部でしかありません。

現在日本のほとんどの男性が悩んでいるのが、自然に髪の毛が抜ける薄毛という症状です。

これら男の薄毛は、医学的にも男性型脱毛症と呼ばれています。

 

抜ける場所も特徴的になっており、額の生え際だったり、頭頂部が抜けるのが特徴的です。

これらの原因にはわかっているもので、遺伝・加齢・がありまた男性ホルモンが多くあるばあいも原因と鳴るようです。

 

この男性ホルモンの働きは、筋肉質な体を作ったり、皮脂の分泌を促したりします。

ところが、毛髪を作る元の部分にある酵素によりジヒドロテストステロンという強力なテストステロンにかわりこれがレセプターと反応すると脱毛を促すシグナルを発信するようです。